玉林4个时刻男人千万不能硬

疲劳时不可硬撑

人体疲劳时，身体就会向我们发出信号和警告。如果不能够及时休息，继续带着疲惫坚持，就会给身体造成不可逆的伤害。长此以往难免会积劳成疾。当男人出现身体乏力、头眼昏花、精神迟钝、肌肉疼痛的时候，就不要再“硬撑”下去了。需要尽快采取措施进行休息，保持心情舒畅。平时也要注意劳逸结合，消除身心疲惫。

患病时不可硬撑

伴随年龄的增大，男人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。男人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，随便听之任之，强忍下去，终将酿成重症。因此，当身体患病时，应尽早到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬撑而导致重病。

起居上不可硬撑

憋尿容易引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康十分不利。而硬憋大便，可造成习惯性便秘、痔疮，除此之外还会诱发直肠结肠癌。每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用咖啡、浓茶去刺激神经，以免引发神经衰弱、高血压等。

饮食上不可硬撑

水是人体最不可缺少的物质，男人必须养成饮水的习惯。口渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬撑下去则会损害健康。肚子饿时应立即进食，不要随意推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥不进食，容易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。