玉林健康亮“红灯”，身体出现这6种响声!你

健康亮“红灯”，身体出现这6种响声!你中标了吗!!

　　声音是世界上最美妙的东西，你可以倾听大自然的声音、鸟儿的声音、音乐等，当然你自己独处时可以听到“生命之声”，安静的能听到自己均匀的呼吸声、心跳声等等。但一些身体上发出的声音却像是“定时炸弹”，它们是非健康的警示灯。

　　有时候在寂静的环境中我们能听到自己耳朵发出”嗡嗡的声音“”波浪声“”蝉鸣声“等，特别是躺在床上的时候尤为明显。这时候你应该得以重视，耳鸣严重时会发展成耳聋，必要的时候到医院检查，然后给予相应的治疗。

　　经常性的挖耳朵、常处于噪音环境中，都会出现耳鸣。此外高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病也可使微循环发生障碍，从而导致耳鸣。禁忌，有耳鸣的人酗酒、吸烟、熬夜等不良习惯。

　　睡觉时发出牙齿咯吱的响声，我们成为“磨牙症”。造成磨牙的原因繁多，睡觉姿势(特别是侧卧或俯卧)牙齿咬合异常;还有就是可能是胃肠功能紊乱，肠道寄生虫、尿酸增多等症状引起的。当某一段时精神过于紧张也是会磨牙的。

　　磨牙虽是小事，但长期的磨牙会造成牙齿和牙床的磨损，引发各种牙齿疾病。经常磨牙可以在睡前用毛巾热敷上下颚，松弛咬合肌肉，尽量的放松自己在睡觉前。

　　睡姿不正确、身体过于乏(劳累)、蒙着头睡觉等都会打鼾(打呼噜)，所以偶尔的鼾声不必紧张。如果出现晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡、反应迟钝、记忆力减退等，可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。时间久了，大脑容易缺氧，不但影响睡眠质量，甚至于诱发心脑血管及分泌系统疾病。

　　研究发现，肥胖者、男性、孕妇等都是打鼾的高发人群。如果打鼾者一觉醒来有口干舌燥、头晕、头痛，以及记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等表现，最好去医院就诊。

　　提到咳嗽第一反应就是感冒。其实当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，都会忍不住咳嗽。反复的咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸性系统疾病，对于非正常的咳嗽一定要到医院检查接受治疗。

　　中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺淤血，甚至外耳道异物都会引发咳嗽。因此，如果出现不明原因的咳嗽时，应尽快去医院就诊。

　　最常见的是吃饱饭的饱嗝，当然受寒冷、惊吓、吃饭快、吃感应食物等刺激后，膈肌阵发性和痉挛性收缩，就会“呃儿”不停。

　　短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但如果连续出现或顽固难愈，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。另外，紧张、恼怒等不良心理状态也常引起打嗝。超过24小时还在打嗝，且睡着还不停止的人，多是疾病缠身。

　　每当我们伸胳膊、扭转身体、活动脖子、拉伸腿听到骨头“咯咯”“咯崩”“啪”的声音，可能是长期不运动引起的，一般不影响健康。但是经常性的响，且伴有疼痛和活动障碍则要引起注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。

　　拥有健康的身体除了养成良好的习惯之外，经常的锻炼也是不可缺少的。不要等到身体出现问题了，然后才去后悔。当然也不要太过于疑心重重，不要一点小问题就大惊小怪的自己吓唬自己，想要掌握自己的身体情况，定期的身体检查非常的重要。