经常吃葱、蒜、韭菜等会口臭,这个大家最容易想到.但一些不良的生活习惯容易被忽略,比如晚饭吃得过饱,吃过多的肉、油腻食物或辛热食物,晚餐距睡眠时间太短,睡觉时胃中还存留着过多这类食物,第二天就易引发口臭.
大家也可以把口臭当成自身健康的一种征兆.比如臭鸡蛋味的腐败性口臭可能是有口腔疾病;酸臭味可能是因为没有坚持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎缩性胃炎;严重便秘和肠梗阻病人常出现粪臭味口臭;糖尿病患者的口气带有烂苹果味;晚期肺癌患者口气中有腐腥臭.
如果发现自己有口臭,可嚼口香糖或用牙刷清洁舌苔应急.不过最好还是让医生从根本上调理一下,中医搭搭脉、看看舌苔、脸色,再听患者说说情况,一般就能知道引起口臭的原因,然后辨证施治,对症下药。治疗口臭可以用三清扶元彻底消除口臭。
不论口臭的主因是什么,良好的口腔卫生仍是最重要的,要十分注意口腔卫生,进行定期的口腔检查和全口牙洁治;用牙线清洁食物残渣;每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时用一些漱口液;用牙刷或专门的舌刷刷除舌苔.平时要戒烟戒酒,饮食要相对清淡,避免吃生冷、、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物.
专家提醒，大家一定要调整好心理，在门诊中精神性的口臭也不少见.尤其是一些年轻人,他们可能由于工作、就业等压力太大对自己疑神疑鬼,觉得“别人不喜欢我是不是因为我嘴里的味道?”虽然检查时发现没有问题,但是病人就是觉得自己有口臭,这种情况下需要辅助心理治疗才能解决根本问题.
以上就是专家为大家介绍的有口臭要怎么去除，相信大家看过也明白了有口臭要怎么去除了吧，希望大家早日恢复口气清新。
