珠海无痛人流手术后吃什么好？

　　珠海无痛人流手术后吃什么好？无痛人流虽然是个小手术，但它却关系着以后生育问题，因此，许多女性朋友做完人流后都想方设法恢复身体，饮食调养就是一种方法，珠海无痛人流手术后吃什么好？

　　珠海无痛人流手术后吃什么好？

　　珠海妇科专家介绍，无痛人流后除了注意休息外，合理的膳食也是非常的重要。做完无痛人流后女性朋友要注意以下饮食：

　　一、无痛人流后要多吃蛋白丰富的食物：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　二、无痛人流术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三、要保证补充足够的铁质，以预防人流后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　珠海无痛人流手术后吃什么好？无痛人流后除了注意食补外，还应忌口。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上是珠海无痛人流手术后吃什么好？的相关介绍，珠海妇科专家提醒：人流保养关系着人流后的身体恢复和未来生育，因此，意外怀孕女性最好是到正规医院选择一种更为安全、伤害小的人流方式，保障流产过程的安全、及术后的快速恢复。推荐阅读：珠海无痛人流后如何保健调养恢复快？

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